Superare la crisi di coppia

Come superare la crisi di coppia e migliorare la vostra relazione

È fisiologico nei rapporti di coppia ritrovarsi a dover fronteggiare momenti di crisi. Aver a che fare con l’altro richiede sempre una buona capacità di adattamento, di rinnovamento e spesso anche di sacrificio. In filosofia si usa l’espressione “saper stare con il negativo, con l’altro da sé”. Questa capacità però non è innata, ma va acquisita se vogliamo bene a noi stessi e alla coppia.

Le relazioni costituiscono una grande opportunità di crescita ed una via privilegiata per la consapevolezza. Eppure oggi ci ritroviamo spesso soli e senza quegli strumenti necessari per trasformare una relazione poco soddisfacente in un rapporto maturo e ricco di significato ed opportunità, in cui si aprono spazi di crescita e di realizzazione per entrambi i partner.

Le difficoltà sono molte: dal pericolo della chiusura fusionale, tipico dell’età adolescenziale ma che tende a ripresentarsi anche in età adulta, a quello dell’idealizzazione o del possesso, che spesso ci costringe a vivere di continui litigi e limitazioni.

Accade poi che il conflitto si consumi davanti ai nostri figli che vedono prevalere il litigio e l’assenza di dialogo e inevitabilmente ne pagano le conseguenze. Il filosofo ti aiuta concretamente attuando un percorso che conduce al rinnovamento e al raggiungimento di una buona comprensione reciproca.

 

10 step per superare la crisi di coppia

  1. Pratiche di dialogo e riscoperta dell’altro.
  2. Esercizi di rinnovamento di coppia.
  3. Scoperta del desiderio dell’altro.
  4. Metodo dialogico socratico per coppie, attraverso il quale si raggiunge un terreno comune per ritrovarsi e capirsi.
  5. Riprogettazione delle metafore di coppia.
  6. Pratiche di gioco con la sabbia per integrare i mondi interiori.
  7. Scoperta dei limiti di ciascuno
  8. Scoperta delle risorse innate in noi e nell’altro.
  9. “Io sono ciò che l’altro vede in me”: esercizi per ampliare lo sguardo.
  10. “Caro amore ti scrivo”: pratiche di scrittura dedicata alla relazione.

 

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